近年の日本はなぜ暑い？

ここ数年、日本の夏は異常な暑さが続いています。全国的に35℃を超える猛暑日が増え、熱中症による救急搬送者も年々増加傾向にあります。特に都市部では、気温が下がりにくい「ヒートアイランド現象」が影響し、夜間でも気温が下がりづらい状態が続いています。

この暑さの原因の一つには、地球温暖化の影響があります。温室効果ガスの増加によって地球全体の気温が上昇し、日本もその影響を大きく受けています。気象庁のデータによると、日本の平均気温は100年あたり約1.2℃上昇しており、これは世界平均よりも速いペースで進行しています。特に夏場の気温上昇が顕著で、35℃を超える猛暑日が珍しくなくなってきました。

また、日本特有の気候も暑さを助長しています。日本の夏は湿度が高く、気温が同じでもカラッとした乾燥地帯の暑さとは異なり、体感温度が非常に高くなります。湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体温が下がりづらいため、熱中症のリスクがさらに高まるのです。

加えて、都市化の進展も暑さを悪化させています。コンクリートやアスファルトが多い都市部では、日中の熱を吸収しやすく、夜になってもなかなか冷えません。これにより、昼夜を問わず高温が続く「熱帯夜」が増加し、寝苦しさから体調を崩す人も増えています。

このような環境の変化により、日本の夏はますます過酷になり、熱中症対策の重要性が高まっています。そのため、できるだけ効果的な暑さ対策を取り入れ、体を守る工夫をすることが必要不可欠です。

 

熱中症対策に効果のある日傘・帽子とは？

夏の強烈な日差しのもと、適切な熱中症対策を取ることは非常に重要です。その中でも「日傘」と「帽子」は、手軽に導入できる有効なアイテムとして注目されています。

日差しを直接浴びると、体温が上がりやすく、熱中症のリスクが高まります。特に頭部は熱がこもりやすく、直射日光にさらされると体全体の体温調整がうまく機能しなくなります。そのため、日傘や帽子を使って頭部を保護し、少しでも涼しく過ごせるようにすることが大切です。

 

日傘・帽子を使うと熱中症対策になるのはなぜ？

日差しの強い夏場は、熱中症のリスクが高まります。特に炎天下で長時間過ごす場合、体温が上昇しやすく、熱中症の発症率が上がります。そのため、適切な暑さ対策を講じることが重要です。

 

頭部の体感温度が下がる

直射日光を遮ることで、頭部の温度上昇を抑えることができます。特に日傘を使用することで、直接日光が当たらないため、熱がこもりにくくなります。帽子の場合も、通気性の良いものを選ぶことで、ムレを防ぎつつ頭部の温度を下げることが可能です。

 

全身の体感温度が1～2℃下がる

日傘を使用すると、体全体を直射日光から守ることができるため、体感温度を1～2℃下げる効果があるとされています。特に遮熱効果の高い日傘を選ぶことで、より涼しさを実感しやすくなります。一方、帽子は日傘ほどの遮蔽範囲は広くありませんが、頭部を守ることで体全体の熱ストレスを軽減する役割を果たします。

※熱ストレスとは、暑熱にさらされることによっておこる生理的な障害です。

 

日傘の特徴とは？

日傘は、強い日差しを遮ることで熱中症対策に効果的なアイテムです。特にUVカット機能が施されたものや、内側に遮熱コーティングがある日傘は、より高い遮熱効果を発揮します。また、日陰を持ち運ぶような感覚で使用できるため、炎天下での移動時に特に有効です。

最近では、晴雨兼用タイプの日傘も多く販売されており、突然の雨にも対応できる点が魅力です。軽量で折りたたみ可能なものを選べば、持ち運びの負担も軽減されます。さらに、内側が黒色のものは、反射光を抑えてより効果的に涼しく過ごせるメリットがあります。

 

帽子の効果とは？

帽子は、直射日光から頭部を守ることで熱中症を予防する効果があります。特にツバの広い帽子を着用することで、顔や首元の日焼けを防ぎ、体温の上昇を抑えることができます。

また、帽子の素材によっても涼しさが変わります。通気性の良いメッシュ素材や、吸湿速乾機能のあるものを選ぶことで、ムレを防ぎながら快適に過ごせます。最近では、遮熱・UVカット機能が備わった帽子も多く販売されており、より効果的な熱中症対策が可能です。

 

熱中症対策におすすめの日傘5選

日傘を選ぶ際には、UVカット率や遮熱効果、持ち運びのしやすさなどが重要なポイントになります。ここでは、熱中症対策に効果的な日傘を5つ厳選してご紹介します。

 

1位：innovatorの晴雨兼用折りたたみ自動開閉日傘【14カラー】

https://www.linedrops.jp/fs/linedrops/18711-44

​​​​​​価格

4,500円(消費税込:4,950円)

サイズと仕様

親骨の長さ：55cm

全長：約56cm

直径：96cm

収納時の長さ：28.5cm

持ち手の長さ：5.5cm

持ち手の太さ：3cm

重さ：約281g

開閉方式：ワンタッチ自動開閉式

留め具：面ファスナー

用途：晴雨兼用

素材：ポリエステル100%（裏面：ポリウレタンコーティング）

カラー

ペールブルー

ペールオレンジ

ペールグリーン

ネイビー

スチールグレー

ブラック

ディープブルー

パールライトイエロー

パールミッドブルー

ダークグレー

ホワイト×イエロー

ホワイト×パープル

ホワイト×グレー

シルバー

日傘のおすすめの理由

この日傘は、ワンタッチで開閉できる自動開閉式で、急な雨や強い日差しの際にもすぐに対応可能です。 北欧の洗練されたデザインで、男女を問わず使いやすく、通勤やアウトドアにも適しています。ボタンを押すだけで開閉できるため、荷物が多い時やよくある時でも手動で操作でき、非常に便利です。ボタンを押すだけでワンタッチ、使用後も濡れにくい仕様になっています。 さらに、安全構造を採用しており、中棒が飛び出すので徐々に収納される仕組みになっています。メーカー従来品と比較して、最高レベルのはっ水技術が実施されており、雨の日でも安心して使える高機能な日傘です。

 

2位：晴雨兼用2段ミニ折りたたみ日傘【グローイング】

https://www.linedrops.jp/fs/linedrops/81384

価格

4,900円(消費税込:5,390円)

サイズと仕様

親骨の長さ：50cm

全体の長さ：約65cm

直径：90cm

持ち手の長さ：約3.5cm

持ち手の太さ：約3cm

収納時の長さ：約40.5cm

共袋のサイズ：6.5cm×31cm

重さ：約183g（本体のみ）

開閉方式：手動式

用途：晴雨兼用折りたたみ日傘

素材：ポリエステル100%（裏面：ポリウレタンコーティン）

カラー

1色

日傘のおすすめの理由

この日傘は、北欧の世界観をプリントで表現したデザインが特徴で、晴雨兼用のため急な雨にも対応できます。骨をポキポキと折りたたむ手間がなく、開閉時に生地を整える必要も少ないため、スムーズに開閉できるのが魅力です。デザイン性と機能性を抑えた、使いやすい折りたたみ日傘です。

 

3位：ゼロアンドの晴雨兼用折りたたみ日傘【軽量ワイド/6カラー】

https://www.linedrops.jp/fs/linedrops/52283-88

​​​​​​​価格

3,600円(消費税込:3,960円)

サイズと仕様

親骨の長さ：60cm

全長：約57cm

収納時の長さ：約24.2cm

直径：約107cm

持ち手の長さ：約0.6cm

持ち手の太さ：約3cm

重さ：約235g（収納袋除く）

開閉方式：手開き式

留め具：面ファスナー

用途：晴雨兼用

素材：ポリエステル100%（裏面：ポリウレタンコーティン）

カラー

コットンホワイト

リーフグリーン

トワイライトパープル

レイクブルー

アビスネイビー

ニュームーンブラック

日傘のおすすめの理由

この日傘は、「もっと大きく、もっと軽く」をコンセプトに開発されたワイドタイプの折りたたみ日傘です。 大人2人で一緒に入れるほどの大きなサイズながら、500mlのペットボトルよりも軽量で、持ち運びの負担を抑えています。 家族での送迎や炎天下でのレジャーなど、日陰をシェアしたい場面で活躍する便利なアイテムです。 晴雨兼用なので、突然の雨にも対応可能で、日常使いに最適な機能性を備えています。

 

4位：Ciel（シエル）の晴雨兼用日傘【無地3段継ぎ/8カラー】

https://www.linedrops.jp/fs/linedrops/62000-07

​​​​​​​価格

4,500円(消費税込:4,950円)

サイズと仕様

親骨の長さ：60cm

直径：104cm

持ち手の長さ：18cm

全長：約85cm

石突の長さ：6cm

体重：約390g

開閉方式：ジャンプ式

留め具：スナップボタン

紫外線対策：UVカット99％以上、遮光率100％（完全遮光）、1級遮光、UPF50＋

その他機能：はっ水加工、遮熱効果

素材：ポリエステル100%（裏面：ポリウレタンコーティン）

手元の素材：寒竹（バンブー）

カラー

OW×NV×OW

OW×GRBE×GRBE

OW×GRBE×MI

OW×GRBE×サックス

YE×OW×GRBE

GRBE×OW×MOCH

サックス×OW×GRBE

PK×GRBE×OW

日傘のおすすめの理由

Cielの晴雨兼用日傘は、完全遮光・1級遮光機能を備えた高機能な日傘です。シンプルながら上品な無地の切り継ぎデザインで、学生から子育て中のママ、さらには幅広い年代の女性まで、さまざまなシーンで活躍します。 ネームバンドには独特な風合いのグログランテープを使用しており、シンプルながらも質感の違いを楽しめるデザインになっています。

また、風を受け流す耐風構造の骨を採用しているため、強風で傘がひっくり返っても、閉じるだけで元に戻せる仕様になっています。長く愛用できる設計です。 さらに、紫外線を受けると色が変わるクロミック素材のストラップが付属し、日傘を使用するタイミングを教えてくれる便利な機能も備えています。

母の日のギフトや、大切な人へのプレゼントにもぴったりな一本です。

 

5位：晴雨兼用折りたたみ日傘【ポピー（京緋色/きょうひいろ）】

https://www.linedrops.jp/fs/linedrops/54376

​​​価格

4,500円(消費税込:4,950円)

サイズと仕様

親骨の長さ：50cm

全長：約54cm

直径：約90cm

持ち手の長さ：4.5cm

持ち手の太さ：4cm

収納時の長さ：約26cm

共袋サイズ：20×22.5cm（開いた状態）

体重：約244g

用途：晴雨兼用折りたたみ日傘

カラー

ポピー（京緋色/きょうひいろ）

日傘のおすすめの理由

この日傘は、急な雨にも対応可能な晴雨兼用タイプで、持ち運びに便利な折りたたみ式です。ポリエステル80%・綿20%の風合いのある生地を使用しており、優しい質感が特徴です。

さらに、寒竹の手元にはタッセルが付属しており、上品な和のテイストが感じられます。 開閉骨を折る必要がなく、スムーズに開閉できる仕様になっているため、手軽に使えることができます。また、収納袋はボタンを外してミニバッグとして使用できるため、機能性も考慮しています。

 

熱中症対策におすすめの帽子3選

帽子を選ぶ際には、通気性や軽さ、デザインなども考慮する必要があります。特に炎天下での使用を想定した場合、遮熱機能や吸湿速乾性のある素材のものが適しています。ここでは、熱中症対策におすすめの帽子を3つご紹介します。

 

1位：ShaBoハット ウルトラライトハット（高遮蔽/高遮熱/軽涼アウトドア帽子）

https://yake-nu.shop-pro.jp/?pid=173005262

​​​​​​​価格

3,960円(税込)

サイズと仕様

サイズ：M（頭周57cm） / L（頭周60cm） / LL（頭周62cm）

深さ：約9cm

つば幅：約7cm

体重：Mサイズ 約70g

素材：

表生地：ポリエステル

中生地：フリース

ツバ芯：ウレタン

機能：

UVカット：紫外線遮蔽率99%以上

撥水加工：ツバ生地に撥水効果あり

遮熱効果：帽子内温度差10℃以上

通気構造：風を通して蒸れを防ぐ

軽量：約70g（Mサイズ）

丸めて収納可能

カラー

ベージュ（濃い目の色）

ブラック

カーキグリーン（緑寄りのカラー）

帽子のおすすめの理由

ShaBo遮蔽帽 ウルトラライトハットは、アウトドアに最適な高機能遮熱帽子です。 独自のアルミクールテックを搭載し、紫外線を99%カットしながら、帽子内の温度を10℃以上低減します。風がある場面ではさらに涼しさを実現でき、蒸れを防ぐ優れた通気性構造を備えています。

また、重さがわずか70g（Mサイズ）と非常に軽く、長時間の着用でも負担を感じません。ツバ部分には撥水効果があり、突然の小雨程度なら傘を使わずに対応可能です。さらに、柔らかいツバを採用しているため、倒してコンパクトに収納できるのも便利なポイントです。

あご紐にはストッパーが付いており、風が強い日でも帽子が飛ばされる心配がありません。 デザイン性にも優れ、登山やキャンプなどのアウトドアシーンだけでなく、街中でも違和感なく使えるスタイリッシュなデザインとなっています。

高耐久素材を採用しているため、長く愛用できるのも魅力の一つ。 暑い夏の熱中症対策として、ぜひ取り入れたいおすすめの帽子です。

 

2位：「コカゲル」ジョッキーキャップ

https://giftmall.co.jp/giftnEJzGb/

価格

4,290円(税込)

サイズと仕様

表記サイズ：頭回り57.5〜56cm

高さ：約17cm

ツバの長さ：約9.5cm

フロントギャザー部分：約9.5cm

重さ：約75g

素材：綿80%、レーヨン20%

特徴：

遮熱素材「コカゲル」を使用

UVカット＆近赤外線99.2%カット

4方向スリットによる高い通気性

手洗い可能

カラー

ネイビー

ブラック

ブルー

黄色

ベージュ

帽子のおすすめの理由

「コカゲル」ジョッキーキャップは、日光から頭を守る高機能な帽子です。その名の通り「木陰にいるような涼しさ」を実現し、光だけでなく熱も跳ね返し、体感温度マイナス10℃を保ちます。

また、特許技術の**遮熱素材「コカゲル」**を使用しており、UVカット機能に加えて、紫外線よりも肌の奥まで到達する近赤外線を99.2%カット。ダメージから頭皮と肌をしっかり守ります。

さらに、帽子全体に4方向のスリットが実施されており、通気性が抜群です。ムレずに快適なかぶり心地を提供します。

デザイン性と機能性を忘れず、アウトドアやスポーツ時はもちろん、日常の紫外線対策にもおすすめの一品です。

 

3位：UVプロテクトサファリハット

https://www.biccamera.com/bc/item/13755031/

価格

3,828円（税込）

サイズと仕様

適応サイズ：頭囲 56～58cm

商品重量：120g

材質：ナイロン100%

機能：

UVカット率99%

水陸両用（塩素対応糸採用）

近赤外線75%カット

接触冷感機能

広いつば（約13cm）

フェイスガード付き（形状調整可能な樹脂製ソフトワイヤー内蔵）

内生地は通気性の良いメッシュ素材

スリット入りでムレにくい

折りたたみ可能（シワになりにくい）

ストッパー付きのあご紐

カラー

ブラック

帽子のおすすめの理由

UVプロテクトサファリハットは、紫外線から360°ガードする機能性抜群のハットです。約13cmの広いつばとフェイスガードで、顔まわりを完全に守ります。 フェイスガードには樹脂製のソフトワイヤーが入っており、形を自由に変えることができるため、状況に応じて快適なフィット感を調整可能です。

内生地には通気性の良いメッシュ素材を使用し、さらにスリット入りの設計でムレを防ぎます。これにより、暑い日でも快適に着用できます。また、接触冷感機能がしっかりあるため、帽子をかぶるだけで涼しさを感じられます。

水陸両用設計（塩素対応糸採用）ですので、屋外や水辺での使用にも最適です。

日差しの強い日の外出やアウトドアシーンにおすすめの、機能性に優れた帽子です。

 

まとめ

日本の夏は年々暑さが厳しくなっており、熱中症対策がますます重要になっています。日傘や帽子を上手に活用することで、暑さを軽減し、快適に過ごすことができます。自分のライフスタイルに合ったアイテムを選び、安全で快適な夏を過ごしましょう。